LT Riders

**Gerasdviratis** » Šeš Rgs 17, 2011 21:39:20

Si menesi apturejau toki atveja. Partneris nebelabai vaziuoja i kalna. Siaip tai mes kalnuose i diena apie 70 km norma. Zmogaus atsakymas paprastas:man 69 metai, senatve yra xyuiovas dalykas, nieks nezino kiek leis Dievas dar pamint.As jauciuos fiziskai normaliai ,isskyrus galunes, laukiancias eilines operacijas,o kaip kiti? Net nepagalvojau,kad forume yra tiem ,kam jau link 70 metu.O kas yra seniausias dviratininkas? Buvo toks PapaCarlo bet kiek zinau pasimire...

**Mototarka** » Pir Spa 17, 2011 15:25:49

Labai individualus reikalas ta sveikata... skirtingi yprociai, gyvenimo budas, aplinka...
Mano senolis nuo dviracio nulipo kokiu 70ies, tada ir danti pirma sugedusi istrauke... o man vos 30 persivertus jau keliai dainuoja, ilgiau pasedejus stengsta, o daktarai akli nieko neranda...

**Vital** » Pir Lap 07, 2011 15:00:21

Žinau, kad forume tikrai yra ir 50 perkopusio "jaunimo". Važiuoja kaip išeina. Visgi metų ignoruoti neverta, pagaliau ir nereikia. Pritariant GD -mane tokios mintys aplanko būtent rudenį - gal šiek tiek persivažinėjame, persidirbame per vasarą, o rudenį lankome kapus ir - vaje kiek ten jaunesnių atsigulę.
Bet pagalvojame logiškai, apsiskaitome - jeigu viskas gerai, nors mes ne tokie kieti, kaip jaunystėje, bet važiuoti dar turėtume galėti neblogai. J. Friel skiria tam reikalui nedielį skyrių savo knygoje, dar keli yra tyrinėję tuos klausimus ir - ką - ir nieko - vidutiniškai treniruotas 50 - metis kietesnis už vidutinį nereguliariai sportuojantį 18-30 metų jaunuolį.
Mūsų maratonų rezultatai rodo ta patį. Geriausi 30 mečiai arti elito, Geriausi 40 mečiai - arti jaunių elito. Geriausi penkiasdešimtmečiai arti moterų elito, o šešiadešimtmečiai dar varo geriau nei silpnai treniruoti bet kokio amžiaus "civiliokai".
Neseniai LR buvo perspausdintas straipsnis, kaip sulaukti 100 metų:
Jo esmė - būk pasiturintis (suprask gerai valgyk ir netaupyk sveikatos sąskaita), sportuok, nerukyk išmanyk apie diabetą, aukšto spaudimo kontrolę, kontroliuok svorį ir tikrinkis sveikatą. Bet kai rudenio šeštadienį eini iš darbo namo kartais jautieis gerokai nusivaręs - ir atrodo kad reikia surašyti testamentą

.
Tingiu Googlinti apie seniausi dvirtatininkus, bet Mūsų Petras Kiušas ar Jurij Zibirev (pastarojo pora metų nebemačiau) - duok dieve jiems sveikatos važiuoja neprastai. Tiesa Lietuvoje nemadinga savo malaonumui važinėti dvirtačiu, kai tau virš 70 - ne visi supranta

.
Tiesa visi autoriai mini kitą problemą - ligos ir jų pasėkmės - kuo ilgiau gyveni, tuo daugiau ligų pasėkmių sukaupi iš ten dar vienas bėdų šatinis.
Taigi, reikia pailsėti per žiemą , o vasarą vėl "varysite", be to, juk niekas neverčia

galime iš kalsės "sportas" periti į klasę Turistas, o ir po tos dar gali likti Žiūrovo ar sirgaliaus klasė - žmonės sako malonumas beveik tas pats tik, minti nereikia

.

**xtz** » Pir Lap 07, 2011 16:03:53

Na mano tevukui 67 meteliai.
iki kaimo (~80 km, Kaunas - Kedainiai - Krakės) šiais metais numynė, ir net atgal parmynė aišku tempas nesportinis.
nors lygiai prieš metus apturėjo infarkta ir prieš 20 metu viena koja avarijoj 3 vietose lužus, dviratukas sena alpina su tikrai ne asvaltinem padangom.

**Gerasdviratis** » Pir Lap 14, 2011 19:22:54

Va toki indekla as jums pateiksiu...
http://www.acdc.com/us/video/acdc-live-river-plate-rosie-teaser
Labai matosi senatve is jusdesiu,bet tai nera riba, kiek publikos juos pagarbint susirinko...

**rm123** » Pir Lap 14, 2011 20:01:22

2007 metais pravazinejau kaip visiskas turistas su fitnesu, 2008 metais nusipirkau dabartini MTB dviratuka, per du metus jau buvau surinkes koki 10000km, rudeni nuvaziavau i Tartu maratona, 90km trasoje mane aplenke virs 60 metu DALYVE, gaila nerandu foto, bet tikrai atrode kaip tikra bobute, berods is Suomijos. Nuo tada as "i amziu" netikiu, yra grynai asmeninis nusiteikimas vaziuoti - jei turi noro ir skiri tam laiko - gali pasiekti beveik viska

ir amzius nera pagrindinis stabdis.

**yellowjacket** » Pir Lap 14, 2011 20:10:55

Skirtingo lygio pvz ac/dc ir sportas, kiek suvartojo svaigalu ir kamieniniu lasteliu, todel dar nesubyrejo, jei tas lasteles sportininkui sudet - eitu kaip raketa.

**minda** » Pir Lap 14, 2011 23:46:31

yellowjacket rašė:Skirtingo lygio pvz ac/dc ir sportas, kiek suvartojo svaigalu ir kamieniniu lasteliu, todel dar nesubyrejo, jei tas lasteles sportininkui sudet - eitu kaip raketa.

masterstvo ne propjosh

**Gerasdviratis** » Tre Lap 16, 2011 19:50:27

Viskas priklauso kaip nori vaziuot,man kazkaiptai draskytis noras praejo, atsisedi, pravaziuoji koki 100 km.... dabar toks etapas.

**dantratas** » Šeš Lap 10, 2012 23:05:39

Taaip...susimąstau ir aš apie senatvę. Man 33 ir minu geriau nei būdamas 23. Dabar per dieną kartais numinu visus tris šimtus, išsimaudau po karštu dušu ir nieko - šviežias kaip agurkėlis, o ankščiau ir po pusantro šimto leisgyvis lovoje gulėdavau. Gal dabar daugiau važinėju, gal dviratis geresnis už legendinę startuškę, bet vis dėl to dabar geriau. Galvoju, kad smagu važinėtis kol pajėgumas auga ir važiuoju vis geriau, o ateis toks laikas kai pradėsiu važiuoti vis blogiau ir blogiau nepriklausomai nuo treniruočių kiekio ir intensyvumo. Ar norėsis tada iš viso sėst ant dviračio? Ir kada toks laikas ateis?
Štai ką sako mokslas (žr. pav. žemiau, paimta iš David Gordon Wilson knygos "Bicycling Science" trečio leidimo). Horizontalioje skalėje amžius, vertikalioje - deguonies įsisavinimo greitis, nuo kurio VISKAS ir priklauso. Kaip matyti, nuo dvidešimties iki keturiasdešimties išsilaiko tas pats lygis, tai patvirtina ir profesionalių atletų amžius - pasaulinio lygio rezultatų pasiekia ir dvidešimtmečiai ir keturiasdešimtmečiai, o toliau kreivė užsilenkinėja. Nevisai aiški pateikiamų duomenų surinkimo metodika, galima įtarti, kad tirtų septyniasdešimtmečių rezultatas buvo blogesnis už trisdešimtmečių ne dėl to, kad jie senesni, o dėl to, kad jie mažiau treniruojasi, kas tikrai labai tikėtina.
Seneliai olimpiadų nelaimi, bet palaikant formą , aš manau, būtų įmanoma išsedėt grupėje kokiam nors Lietuvos veteranų čempionate net ir sulaukus pensinio amžiaus.

**Zygfrid** » Sek Lap 11, 2012 2:00:21

33 metai dar nera daug. Ilgoms distancijoms daugiau lemia istverme. Kazkur skaiciau, kad su metais istverme dideja- keiciasi raumenu struktura. Bent jau del begimo, tai tiesa. Pries 15 metu buvau 3 kartus realiai stipresnis, bet begti ilgesnes distancijas sunkiai sekesi, nors aktyviai sportavau. O dabar ir parukes begu be problemu 10 km. Maratonus is viso seniai begioja. Su dviraciu irgi galiu minti visa diena po biski. O vat "treniruoteje" maziausia ikalne ir rankinis stabdis uzsitraukia... Vistiek su amziumi jega mazeja. Nebent daugiau vazinesi ir atrodys, kad geriau.

**Arturiss** » Sek Lap 11, 2012 11:45:22

Ei vyručiai 33 metai ir senatvė, tik nejuokaukite. Nuo tokių minčių tik depresija gali prisikabinti. Jei iš tų 33 tik kokią 10 metų važinėji dviračiu, tai dar gali kokią 30 metų varyt ir varyt. O 30 metų praktiškai visas gyvenimas, net į kalėjimą tiek ilgai nesodina.
Va žiūriu į grafikėlio man aktualią sritį ir matau kad blogiausi penkiasdešimtmečiai vejasi geriausius šešiasdešimtmečius. Reiškia dar galim smagiai palenktyniauti. Iš tikro važinėji ne dėl pirmumo ir medalių, o dėl tos pačios sveikatos. Mano amžiuje man atrodo kad smegenyse yra kažkokie saugikliai kurie neleidžia persidirbti ir persitempti. Matau kaip jaunimas po finišo griūva visiškai be jėgų. man taip niekaip nesigauna išsikrauti. Matyt tų jėgų ir nėra

Man žiauriai smagu matyt mūsų senimą, kad ir su tuo pačiu Petru palenktyniaut

, ir galvoti kad ir aš gal po 10 metų galėsiu dar pedalus minkyt.

**LinasV** » Pir Lap 12, 2012 19:11:52

Taigi lenktyniauji savo amžiaus grupėje, o ne 50-tis su 20-čiu. Kai atsibosta varžybos, gali dviračiu važinėtis nors iki gyvenimo galo. Būtų juokinga kabinti dviratį ant vinies vien todėl, kad sulaukęs 35 jau negali aplenkti 25-čio. Nebent važinėji tik dėl rezultato, o ne dėl malonumo... ;-)

**Darysp** » Pir Lap 12, 2012 22:45:39

Vokietijoje prie Miuncheno gyvena toks 'pagyvenęs' dviratininkas, kurio pseudonimas yra Ferdinand G (pažiūrėkit Endomondo). Jam šiuo metu yra 62 metai, o jis į savaitę vidutiniškai suka apie 1200km.

**Deivux** » Ant Lap 13, 2012 10:25:11

Darysp rašė:Vokietijoje prie Miuncheno gyvena toks 'pagyvenęs' dviratininkas, kurio pseudonimas yra Ferdinand G (pažiūrėkit Endomondo). Jam šiuo metu yra 62 metai, o jis į savaitę vidutiniškai suka apie 1200km.

gydymas kaip suprantu Vokietijoje mokamas ?

**RiG** » Pen Bal 15, 2016 22:00:37

Amzius tiktai skaicius :wink:

. Mano tevukas pradejo vazinet dviraciu tik pries pora metu (siemet jam 63), neseniai pirma karta pravaziavo 312km kalnuota marsruta per diena, dabar ruosiasi ir planuoja vaziuot 2200km su 20000m kopimo vaziavima Italijoje per savaite, 315km/d. Noreciau ir as tiek jegu turet "velyvoj jaunystej"!

**eirelt** » Ket Bir 16, 2016 11:57:11

Nuo birzelio 12 dienos jis neikele ne vieno workout'o, o jau birzelio 16d, gal kas atsitiko? Kazkaip neiprasta jam taip.

Darysp rašė:Vokietijoje prie Miuncheno gyvena toks 'pagyvenęs' dviratininkas, kurio pseudonimas yra Ferdinand G (pažiūrėkit Endomondo). Jam šiuo metu yra 62 metai, o jis į savaitę vidutiniškai suka apie 1200km.

**ricardo** » Ket Bir 16, 2016 13:40:43

"Permeciau"galvoje visus savo pazyastamus sportininkus(tame tarpe ir olimpinio lygio)ir tik labai vienetai sportuoja iki siol.Dizioji dalis net i ta puse neziuri,gal net laimingi galedami "neart,"isgert alaus kada nori

,kiti prioritetai ir pan.Sulauke "brandziios jaunystes"daznai pradeda sportuot iki tol mazai,gal mokykloje tik sportave zmones.Tokiu irgi nedaug.Paziurejus i varzybu protokolus matosi kaip tirpsta dalyviu skaicius pagal amziaus grupes.Man tai grazu ziuret,kai pagyvene mina,bega ir is to sukuria sau gera nuotaika,jei neperlenkia lazdos,tai ir sveikatai gerai.Kazkur skaiciau,kad 20-mecio medziagu apykaita greitesne uz 50-mecio net 20 kartu,taip kad geriau nesiekt rekordu

.o ir atsistatymas svarbesnis uz treniruotes(kuris trunka irgi 20 kartu ilgiau

)

**gabrielm** » Ket Bir 16, 2016 14:38:58

Dabar "senatve" vis toliau - progresuoja viskas ir zmones juda daugiau (imho) ir sveikesni yra.
Ryt svesiu 40, bet atrodo, kad sie metai man geriausi ant dviracio - geriausiai jauciuosi.
Nors esu tik zalias megejas ir jokiu rimtu skaiciavimu nedarau ir nelyginu. Ar pravaziuosiu siais metais 4 K km ar 5K km. Skirtumo dudelio nematau. Gal tik treniruociu tiksliniu bus.
Vaziuoju sau Plento Taureje 50 km ir puikiai jauciuosi. Ko dar reikia?

Ir kaip sako mano draugas - kai galesi per varzybas sedeti Romualdui Bliakevičiui ant rato - tai bus jau neblogai

Linkejimai visiems ir nesirgti!
Gabrielius

**RiG** » Pir Bir 20, 2016 21:32:44

RiG rašė:Amzius tiktai skaicius . Mano tevukas pradejo vazinet dviraciu tik pries pora metu (siemet jam 63), neseniai pirma karta pravaziavo 312km kalnuota marsruta per diena, dabar ruosiasi ir planuoja vaziuot 2200km su 20000m kopimo vaziavima Italijoje per savaite, 315km/d. Noreciau ir as tiek jegu turet "velyvoj jaunystej"!

vaziavimas pavyko sekmingai, tik del apsinuodijimo maistu ir kitu nesklandumu isejo lygiai po 300km/d.

Paveikslėlis