Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Road

Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė justas1223 » Sek Lie 06, 2014 23:37:09

Sveiki neradau tokios temos tad ja sukuriau.Pasidalinkit savo patirtim kokius vitaminus ar maisto papildus vartojat sezono metu ? Ir ka patartumet ? Gal zinot pavadinima tu sildanciu aliejuku kuri naudoja dauguma dviratininku ?
justas1223
 
Pranešimai: 43
Užsiregistravo: Pir Kov 10, 2014 21:47:57
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Marius » Šeš Lie 19, 2014 12:37:32

Buvo tokia tema apie mitybą. O dabar klausimas tai nei apie papildus, nei apie vitaminus :)
Yra daug firmų, gaminančių šildančius tepalus - ELITE, BORN ir t.t.
Vartotojo avataras
Marius
 
Pranešimai: 3753
Užsiregistravo: Tre Kov 30, 2005 0:45:37
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė zyy » Pir Rgp 04, 2014 14:19:41

Sveiki.Kokius papildus naudojat sanarems ar ir isviso naudojat.As pats problemu kaip ir neturiu su sanarias dar kol kas,bet geriau kaip sako tepti slides vasara reik pradeti :)
Dekui.
zyy
 
Pranešimai: 32
Užsiregistravo: Pen Kov 11, 2011 21:05:45
Stilius: None

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė pofkis » Pir Rgp 04, 2014 14:51:35

Nelauzant pavaru dviratis yra puiki priemone reabilitacijai po ivairiu traumu susijusiu su sanariais ar pan.
Taip, kad siulau nesiparinti ir minti.

O siaip is papildu gliukozaminas, Animal Flex ir panasus i ji papildai.
Naturaliai tiesiog valgyk saltiena, kremzles.
pofkis
 
Pranešimai: 339
Užsiregistravo: Sek Lie 11, 2010 10:18:07
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Danielius Jurna » Pir Rgp 04, 2014 14:57:52

Jei rupi sanariu sveikata, geriau pinigus isleisk sedesenos sureguliavimui. Sveikiems ir teisingai dirbantiems sanariams jokiu papildu nereikia.
Vartotojo avataras
Danielius Jurna
 
Pranešimai: 348
Užsiregistravo: Tre Bir 08, 2011 9:46:35
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė zyy » Pir Rgp 04, 2014 16:01:31

Aisku.Supratau.Dekui :)
zyy
 
Pranešimai: 32
Užsiregistravo: Pen Kov 11, 2011 21:05:45
Stilius: None

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė pofkis » Ant Rgp 05, 2014 11:45:01

Dar patarciau nepersalti keliu ar kitu sanariu, jei nenori veliau tureti problemu.
pofkis
 
Pranešimai: 339
Užsiregistravo: Sek Lie 11, 2010 10:18:07
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė G_P » Ant Rgp 05, 2014 12:06:19

Dėl papildų sanariams- pradėjus važinėti kažkiek jausdavosi sanariai, o traškėti jie pradėjo kai dar buvau pacanas. Labai padėjo Flexit. Poveikis pasijautė tiesiog po kelių dienų, nustojo kelieniai traškėti stojantis nuo kėdes, jokų skausmų. Realiai jų rekomenduojamo kurso niekada taip ir neišgėriau, dėžutės pakanka visai šeimai sugerti prieš sezoną. Šaltieną mėgstu, bet tiek kad pasijaustų poveikis žmona greičiausiai nesutiks privirti :D
Liko susitvarkyti blauzdų mėšlungį, magnio priedai gal ir padeda, bet kaip supratau iš jūsų patarimų- gali būti ir psichologinis poveikis, nes gerdavau prieš važiavimus.
Prie to pačio- važiavimo metu geriu vandenį + Hipotoninis gėrimas UniSport. Čia gerai, ar geriau tipo ISOdrinx- pagal jų aprašymą skiedi mažiau- gauni izotinonį, skiedi daugiau- gauni hipotoninį. Važinėju iki 2h, tenka pora avižinių sausainių suvalgyt, kitaip antroi valandoj batareikės sėda.
Velomanai Team
Plentas, MTB.
Vartotojo avataras
G_P
 
Pranešimai: 133
Užsiregistravo: Tre Rgp 04, 2010 20:35:46
Miestas: Kaunas
Stilius: Road

Vichy viva sport

Standartinė cheburaska » Pir Rgs 08, 2014 19:11:46

Sveiki, norėjau paklaust - ar šitas gėrimas turi bent kažkokios naudos? Ar tik labai geras marketingas?

http://www.vichywater.eu/lt/sport
cheburaska
 
Pranešimai: 76
Užsiregistravo: Tre Gru 14, 2011 20:53:25
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Marijonas » Ant Rgs 09, 2014 8:19:48

Tiek naudos, kiek ir bet kuris kitas izotoninis ar hipotoninis gėrimas, reikia konkrečiai žiūrėti sudėtį. Tik pirkti koncentratą ar miltelius ir gamintis pačiam yra pigiau + mažiau plastiko "suvartoji" :)
Mieste veža - Merida Crossway 8 SX (2007)
Plente veža - Hardrocx Helium Team RRc (2010)
2012: 4000 km - plente, 1800 km - mieste
2013: 4000 km - plente, 500 km - mieste
2014: 3000 km - plente, 400 km - mieste
2015: 3300 km - plente, 400 km - mieste
Vartotojo avataras
Marijonas
 
Pranešimai: 131
Užsiregistravo: Ant Bir 23, 2009 11:55:22
Miestas: Vilnius
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė sarunas_s » Ant Rgs 09, 2014 10:45:57

Aš priminčiau visiems, ką Albinas sakė apie tai kas geriausia.
sarunas_s
 
Pranešimai: 126
Užsiregistravo: Pen Bir 01, 2012 11:18:59
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė cheburaska » Ant Rgs 09, 2014 14:05:43

Nežinau ką sakė Albinas, o sudėtis tokia:

100ml:

Angliavandeniai 6,4g iš kurių cukrus 6,2g
Natris 0,01g
Vitaminas B3 3,2mg
Vitaminas B6 0,28mg
Vitaminas B7 10μg
Vitaminas B12 0,5μg
Kalcis 24mg
Magnis 11,25mg
cheburaska
 
Pranešimai: 76
Užsiregistravo: Tre Gru 14, 2011 20:53:25
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Danielius Jurna » Ant Rgs 09, 2014 14:27:51

Lygink kad ir su situom ir skaiciuok kas tau geriau, kas pigiau ir kas patogiau:

http://www.tengris.lt/index.php?act=c&id=258
Vartotojo avataras
Danielius Jurna
 
Pranešimai: 348
Užsiregistravo: Tre Bir 08, 2011 9:46:35
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė martiz » Ant Rgs 09, 2014 14:32:40

arba gali gertuve pirkt http://www.bike24.com/1.php?content=8;navigation=1;product=94094;menu=6,11 skonis slykstokas (bent man) bet priprantama :)

P.S. nors is kitos puses tai reiktu vadovautis Albino patarimu :D
2x2 weels
Vartotojo avataras
martiz
 
Pranešimai: 789
Užsiregistravo: Ant Geg 04, 2010 20:50:23
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė cheburaska » Sek Bal 19, 2015 20:49:57

Sveiki. Pradėjus važinėt, noriu šį sezoną prevencinių papildų organizmui. Galvoju pradėt vartot magnį, nes kartais trukčioja akis (vienas iš požymių), kartais traukia kojų raumenis, traška kaulai (sena problema). Arba galbūt nuvestumėt teisinga linkme ir parekomenduotumėt ką reiktų vartot, kad nieko nesilaužydamas galėčiau ramiai mint? (apie sedėsena nepasakokit :roll:)
cheburaska
 
Pranešimai: 76
Užsiregistravo: Tre Gru 14, 2011 20:53:25
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė G_P » Pir Bal 20, 2015 11:07:17

Sanariams- 3 sezonus po viena http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=794 ant seimos, siemet jau nevartojam, nebetraska. Sanariai teigiamai sureagavo savaites begyje, 100% rekomenduoju

Magnis
Pirma sitas http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=939 mazas kiekis, sunku pasakyt ar kokia reakcija yra, gal daugiau psichologine.
Kitais metais http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=22299 lyg geriau budavo pavartojus
Siemet geriu tiesiog vitaminu tabletes http://www.eurovaistine.lt/kalcis-magnis-cinkas-forte-su-vitaminu-d-100-tableciu.html, netraukia raumenu per treneruotes visai, taciau manau kas del raumeny traukimo (traukdavo blauzdas) tai daugiau pagerejimas del treneruotumo. Nors budavo ansciau ir patrukciojimo raumenu/voku, siemet nebera
Velomanai Team
Plentas, MTB.
Vartotojo avataras
G_P
 
Pranešimai: 133
Užsiregistravo: Tre Rgp 04, 2010 20:35:46
Miestas: Kaunas
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Icetom » Pir Bal 20, 2015 19:21:41

G_P rašė:Sanariams- 3 sezonus po viena http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=794 ant seimos, siemet jau nevartojam, nebetraska. Sanariai teigiamai sureagavo savaites begyje, 100% rekomenduoju

Pritariu. Man ir efektyvus "Flexit" buvo, bet gėrimo miltelių pabandžius atsisakiau dėl saldiklių - svoris augo. Va šitas man suveikė taip pat efektyviai ir be saldiklių:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=808
Efektas taip pat jau per pirmą savaitę buvo gautas.

Dar gėriau kursą tokio (beje ir turi magnį):
http://www.vitabiotics.com/osteocare/glucosamine/
Subjektyviai pasirodė, kad gali būti alternatyva Flexit'ui. Ir šiaip kažkaip kuo toliau, tuo labiau patinka man "Vitabiotics" gaminiai. Naudojau, kurį laiką Welmann Sport, po to pabandžiau Universal, bet dabar vis tiek grįžau prie Welmann Sport/Original multivitaminų. Dabar dar planuoju šitą pagerti:
http://www.vitabiotics.com/jointace/sport/
Su Vitabiotics produkcija tik viena problemėlė, nedažnai rasi ko nori užsukus į vaistines.
Icetom
 
Pranešimai: 171
Užsiregistravo: Šeš Rgp 02, 2014 8:45:36
Miestas: Vilnius
Stilius: All round

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Danielius Jurna » Pir Bal 20, 2015 20:20:06

1. Susitvakryti mityba.
2. Jei susitvarkius mityba viskas gerai, jokiu papildu nereikia. Papildai nera sveikos mitybos pakaitalas, be to be reikalo juos gerti nera prasmes.
3. Jei kazkas negerai - eini pas gydytoja. Galima pas sporto gydytoja. Ka jis pasako ta ir darai. Konsultacijos kaina bus mazesne nei bereikalingu papildu vartojimo kaina.
4. Papildai nera treniruociu trukumo pakaitalas. Gerk magni kiek nori, jei kruvis per didelis - sutrauks raumeni vistiek.
5. Papildai nera neteisingai sureguliuotos sedesenos ir/ar raumenu disbalanso problemu sprendimo budas. Ziureti 3 punkta.
Vartotojo avataras
Danielius Jurna
 
Pranešimai: 348
Užsiregistravo: Tre Bir 08, 2011 9:46:35
Stilius: Road

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Icetom » Pir Bal 20, 2015 20:49:04

O jei mityba tvarkoje, bet tiesiog kada žiemą vaikštai į "indoor cycling" treniruotes 3-4 kartus per savaitę ir jose stipriai išprakaituoji? Kiekvienu atveju individualu, jei tik nėra kokių problemų su organizmu. Žiemą-pavasarį nematau kaip galima pakenkti pavartojant multivitaminus.
Icetom
 
Pranešimai: 171
Užsiregistravo: Šeš Rgp 02, 2014 8:45:36
Miestas: Vilnius
Stilius: All round

Re: Maisto papildai , vitaminai , energetikai

Standartinė Marius » Pir Bal 27, 2015 21:34:13

10 balų, Danieliau! Pritariu visakeriopai.
Vartotojo avataras
Marius
 
Pranešimai: 3753
Užsiregistravo: Tre Kov 30, 2005 0:45:37
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Kitas

Grįžti į Plentas

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias