Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Kitos temos, susijusios su dviračiais ir ne tik

Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Helona Gydytojas » Tre Bir 25, 2014 16:35:51

Važinėjate dviračiu, bėgiojate, žaidžiate krepšinį, futbolą, tenisą, mėginate numesti svorio, ar priauginti keletą kilogramų raumenų, o gal ruošiatės aktyviau praleisti laisvalaikį, pasiruošti pirmajam savo maratonui ar užkopti į aukštikalnę, tačiau norite tai daryti atsakingai, nesukeldami organizmui per didelio, nepamatuoto streso?

Tokiu atveju Jums reikalinga sporto medicinos gydytojo konsultacija!

Šioje temoje į Jūsų pateiktus klausimus atsakinės „Helona“ Sporto medicinos gydytojas.

„Helona“ – medicinos centras sportuojantiems, padėsiantis pasiruošti fiziniam krūviui arba greičiau atsigauti po patirtų traumų. Kompleksines paslaugas profesionalai teikia krepšinio, futbolo, dviračių ir kitų sporto šakų atstovams. Su profesionaliais sportininkais sukauptą darbo patirtį „Helona” komanda pasitelkia ir dirbdama su sportininkais mėgėjais – ne tik konsultuoja ir įvertina paciento būklę, tačiau sudaro ir įgyvendina individualias reabilitacijos bei sveikatingumo programas.
Helona Gydytojas
 
Pranešimai: 12
Užsiregistravo: Tre Bir 25, 2014 16:31:34
Stilius: None

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė chadas » Tre Bir 25, 2014 19:23:50

Turiu sirdies permusinejimo problemu. Kaip reiktu vazineti kad stiprinti sirdi?
Vartotojo avataras
chadas
 
Pranešimai: 676
Užsiregistravo: Šeš Bal 23, 2011 20:39:44
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė minda » Ket Bir 26, 2014 9:24:31

chadas rašė:Turiu sirdies permusinejimo problemu. Kaip reiktu vazineti kad stiprinti sirdi?

kas nustate ta problema,jei pats tai nekreipk i tai demesio,o vazineti tai kiekviena diena 20km lengvu tuo paciu marsrutu,16-18km/h,ir vakare atsigulus i lova neskaiciuok pulso ir nustok klausyti kaip dirba sirdis,cia tas tinka jei pats nustatiai ta problema,bet jei daktarai,nu tada as nepatarejas,mdc grybo g/ve prabek ant takelio,ten tau nustatys kruvio metu ar yra kokie sutrikimai,ar netinkamai sportuodamas pasodinai sirdi.
minda
 
Pranešimai: 389
Užsiregistravo: Sek Lap 29, 2009 12:15:05
Stilius: All round

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Deivux » Ket Bir 26, 2014 13:43:36

Siulyciau neeksperimentuoti ir kreiptis i profesionalus ;), grybo g. puikus specialistai bet deja tik ofiso zmonems, todel rekomenduociau kreiptis i sporto medikus, tas pats sporto dispanseris ar su normaliu aptarnavimu uz ta pati - Helona, nes jei pas ne sporto gydytojus nuejus tai man konkreciai negalima sportuot :D
Vartotojo avataras
Deivux
 
Pranešimai: 4151
Užsiregistravo: Tre Lie 16, 2008 10:42:08
Miestas: Vilnius
Stilius: Road

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė turskis » Ket Bir 26, 2014 23:20:49

Daugiau pamynus 40+km pradeda skaudėti kelio išorinę pusę dažniausiai dešinės kojos, be to pridėjus ranką prie šios vietos lankstant jaučiasi traškėjimas. http://www.suddenkneepain.com/wp-content/uploads/2013/11/lateral-knee-pain.jpg
Kas galėtų būti? Lyg ir viską dviratyje susireguliavęs teisingai, dviratis nepermažas ir neperdidelis.
turskis
 
Pranešimai: 4
Užsiregistravo: Tre Sau 22, 2014 22:54:22
Stilius: All round

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė chadas » Ket Bir 26, 2014 23:39:12

Nesupratau! Tau gal gydytojo pazyma parodyt, galvoji neturiu ka veikt kaip issigalvoti? Jei nepatarejes tai prasau ir nepatarineti.
Dvirati su apkrovom sukau, visokiausius su sirdim susijusius tyrimus dariau. Tik tai buvo bent keli metai atgal, daktarai aiskino kad tai visai normalu aktyvu gyvenima gyvenanciam tai ir nesikapsciau. Problema atsiranda kai gerai apsiles iveikineji ilga stacia ikalne, pulsas ~180, vadinama "pompa" , tada jausmas kad sirdis sustos. Bet uzvaziavus max 30sekundziu ir kvepavimas atsitato ir galiu toliau varyt.

minda rašė:
chadas rašė:Turiu sirdies permusinejimo problemu. Kaip reiktu vazineti kad stiprinti sirdi?

kas nustate ta problema,jei pats tai nekreipk i tai demesio,o vazineti tai kiekviena diena 20km lengvu tuo paciu marsrutu,16-18km/h,ir vakare atsigulus i lova neskaiciuok pulso ir nustok klausyti kaip dirba sirdis,cia tas tinka jei pats nustatiai ta problema,bet jei daktarai,nu tada as nepatarejas,mdc grybo g/ve prabek ant takelio,ten tau nustatys kruvio metu ar yra kokie sutrikimai,ar netinkamai sportuodamas pasodinai sirdi.
Vartotojo avataras
chadas
 
Pranešimai: 676
Užsiregistravo: Šeš Bal 23, 2011 20:39:44
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Helona Gydytojas » Pen Bir 27, 2014 23:12:11

Tikrai ne visi širdies permušimai yra pavojingi, tačiau juos ignoruoti nėra gudru. Aš nebūčiau linkęs kategoriškai pateikti vieną ar kitą sprendimą, nežinodamas smulkmenų, kurios, tokiais atvejais, tampa esminėmis dėlionės dalimis. Net parinktas tyrimo protokolas (taikomas gydytojo kardiologo ar sporto medicinos gydytojo) gali turėti įtakos. Įžanga reiškia, kad ne viskas ką parašysiu gali ar turi būti tiesa :-D
Svarbu reguliuoti ne tik krūvį bet ir poilsio režimą. Sportuojant dažniausia daugiau nereiškia gudriau, o širdies susitraukimų dažnio (ŠSD) 180 k/min apskritai ne kiekvienam pavyksta pasiekti, tad stebėtis, jog važiuojant "maksimaliomis apsukomis" atsiranda pompa, nereiktų. Kita vertus pompa ir permušimai dažniausiai tiek medikų, tiek sportininkų dedami į atskiras lentynas, tad man ne iki galo aišku nuo ko gelbėti... nuo permušimų ar pompos :roll:
Žinant amžių, treniruočių kruvį, ramybės ir maksimalų pulsus ir idealiu atveju įvertinus elektrokardiuogramą galėčiau ne tokį aptakų ir neinformatyvų atsakymą pateikti.
Žinodamas, kad tokia asmeninio pobūdžio informacija yra jautrus klausimas ir nepritaikyta viešam skalbimui, siūlau rašyti elektroniniu paštu.

chadas rašė: <...>
Dvirati su apkrovom sukau, visokiausius su sirdim susijusius tyrimus dariau. Tik tai buvo bent keli metai atgal, daktarai aiskino kad tai visai normalu aktyvu gyvenima gyvenanciam tai ir nesikapsciau. Problema atsiranda kai gerai apsiles iveikineji ilga stacia ikalne, pulsas ~180, vadinama "pompa" , tada jausmas kad sirdis sustos. Bet uzvaziavus max 30sekundziu ir kvepavimas atsitato ir galiu toliau varyt.

minda rašė:
chadas rašė:Turiu sirdies permusinejimo problemu. Kaip reiktu vazineti kad stiprinti sirdi?
Helona Gydytojas
 
Pranešimai: 12
Užsiregistravo: Tre Bir 25, 2014 16:31:34
Stilius: None

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Helona Gydytojas » Pen Bir 27, 2014 23:32:46

Pats traškėjimas neduoda jokios informacijos, nes taip pat sėkmingai traška tiek sveiki tiek ir ligos ar traumos pažeisti sąnariai. Pagal paveikslėlyje atvaizduotą skausmo lokalizaciją, kalba turėtų suktis apie dažną bėgikų bėdą, kartais net vadinama "bėgiko keliu". Youtube, google ir t.t. galėtų padėti pačiam rasti daugiau informacijos ieškant ITB sindromo (iliotibial band syndrome). Panašu, kad galiausia teks prieiti prie išvados, kad ne tik dviratyje yra ką reguliuoti, bet ir paties raumenyne arba važiavimo technikoje. Dėl nuovargio atsirandantys papildomi liemens judesiai gali, o dažnai ir sukelia panašius simptomus. Tad problemos reiktų ieškoti ne tik dviračio reguliavime, pačiame kelio sąnaryje, bet dažnai ir bendrame fiziniame pasiruošime (jei konkrečiau tai "dubens stabilizatorių problemų").
Dažniausia tokiais atvejais prireikia ne tik gydytojo konsultacijos, bet ir kineziterapauto ar sumanaus fizinio rengimo trenerio apmokymų.
Jei google ar wikipedia nepadės daugiau šviesos į šią gūdžią, tamsią temą įnešt - rašykite arba kreipkitės dėl konsultacijos.

turskis rašė:Daugiau pamynus 40+km pradeda skaudėti kelio išorinę pusę dažniausiai dešinės kojos, be to pridėjus ranką prie šios vietos lankstant jaučiasi traškėjimas. http://www.suddenkneepain.com/wp-content/uploads/2013/11/lateral-knee-pain.jpg
Kas galėtų būti? Lyg ir viską dviratyje susireguliavęs teisingai, dviratis nepermažas ir neperdidelis.
Helona Gydytojas
 
Pranešimai: 12
Užsiregistravo: Tre Bir 25, 2014 16:31:34
Stilius: None

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Endriu » Šeš Bir 28, 2014 8:55:29

Sveiki.

Sportuojant mano HR yra žymiai didesnis nei gretimais važiuojančių kolegų. Problemos iš to negaliu daryti, nes blogai dėl to nesijaučiu. Maksimalus mano HR 206. Treniruotės metu spaudžiant save 85-90% galiu drasiai laikyti 180HR.

Kardiologas pasakė, kad gali būti, kad vožtuvas pilnai neuždaro. Ar dėl to galėtų taip darytis?

Kurį laiką vartoju inoziną, važiuodamas jaučiuos žymiai lengviau, bet pulsas nekremta.
Fuji Nevada 2.0 - 5000km
NorthRace ORS G2 - 1000km
Principia RCS S6 - 500km
BeOne Team Replica - 4700km
Everton Concept 3000 - 3200km
WITTSON 650B - Rolling
3D maketavimas, bei techniniai brežiniai
Vartotojo avataras
Endriu
 
Pranešimai: 272
Užsiregistravo: Tre Kov 16, 2011 16:54:39
Miestas: Telsiai/Vilnius
Stilius: XC

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Dzhedaj » Tre Lie 02, 2014 10:18:13

Helona Gydytojas rašė:Pats traškėjimas neduoda jokios informacijos, nes taip pat sėkmingai traška tiek sveiki tiek ir ligos ar traumos pažeisti sąnariai. Pagal paveikslėlyje atvaizduotą skausmo lokalizaciją, kalba turėtų suktis apie dažną bėgikų bėdą, kartais net vadinama "bėgiko keliu". Youtube, google ir t.t. galėtų padėti pačiam rasti daugiau informacijos ieškant ITB sindromo (iliotibial band syndrome). Panašu, kad galiausia teks prieiti prie išvados, kad ne tik dviratyje yra ką reguliuoti, bet ir paties raumenyne arba važiavimo technikoje. Dėl nuovargio atsirandantys papildomi liemens judesiai gali, o dažnai ir sukelia panašius simptomus. Tad problemos reiktų ieškoti ne tik dviračio reguliavime, pačiame kelio sąnaryje, bet dažnai ir bendrame fiziniame pasiruošime (jei konkrečiau tai "dubens stabilizatorių problemų").
Dažniausia tokiais atvejais prireikia ne tik gydytojo konsultacijos, bet ir kineziterapauto ar sumanaus fizinio rengimo trenerio apmokymų.
Jei google ar wikipedia nepadės daugiau šviesos į šią gūdžią, tamsią temą įnešt - rašykite arba kreipkitės dėl konsultacijos.


O jūs tikrai esate gydytojas? ITB sindromas ir "runner's knee" yra visiškai skirtingos problemos.
Tiesa, abu dažniausiai pasireiškia dėl per didelio krūvio ir neteisingos biomechanikos/raumenų disbalanso. ITB sudirginimas labai sunkiai "gydomas", dažniausiai rekomenduojamas poilsis ir įvairūs pratimai, kurie nevienareikšmiškai vertinami, nes pasak kai kurių specialistų ištempti šio raiščio neįmanoma. Vienaip ar kitaip, reikėtų visuomet po sporto atlikti tempimo pratimus, šiuo atveju didelį dėmesį skiriant gluteus maximus (didysis sėdmens raumuo) ištempimui.
Iš kitos pusės, jei skauda tik numynus 40+km, o kitą dieną ar užsiimant kitu sportu nėra jokio diskomformto, reikia ieškoti problemų dviračio sėdėsenoje.
Dzhedaj
 
Pranešimai: 69
Užsiregistravo: Pen Spa 19, 2012 13:48:44
Stilius: XC

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Helona Gydytojas » Ket Lie 03, 2014 0:05:15

Sveiki,

Atleiskite už nepatyrimą diskutuoti raštu ir visuotinai nepriimtų "terminų" vartojimą. ITB ir runner`s knee tikrai du skirtingi dalykai, nepaisant to, skaitant apie ITB neretai pasitaiko terminas, kuris įnešė sumaišties į šią diskusiją. Gydymas poilsiu yra visiška nesąmonė. Poilsis reikalingas nuraminti uždegimui, bet iš esmės poilsis jūsų biomechaninių savybių nepakeičia, tad grįžus į treniruotes turime dar vieną sindromą neįtrauktą į TLK (tarptautinę ligų klasifikaciją) - trukt už vadžių ir vėl iš pradžių.
Apie ITB ir tempimo pratimus tikrai nemažai diskutuojama, juolab turint galvoje, kad skausmo epicentre būnančios struktūros tikrai nėra pačios elastingiausios. Tačiau aukščiau esanti raumens galva ir sausgyslės perėjimas į raumenį yra mechaniškai paveikesnės struktūros, tad tikrai nebus prašauta tempiant plačiosios fascijos įtempėją (nenusismulkinant - šoninę šlaunies raumenų grupę). Sėdmenų, žinoma, reiktų irgi neužmiršti, bet drįstu ginčytis dėl tempimo pratimų gluteus maximus (didžiajam sėdmenų) raumeniui ir ITB profilaktikos ryšio. Biomechaniškai sėdmenų raumenys gali turėti įtakos, bet dažniausia jie gali veikti kaip visąlaik vėluojantys stabilizatoriai.
Dėl dviračio reguliavimo ypatybių aš jums tikrai negalėčiau patarti, bet manau verta žinoti, kad skausmo dėl lėtinio perkrovimo eiga yra banguojanti ir ne visada audinių pažeidimas yra tokio laipsnio, kad viršytų skausmo slenkstį.
Aš mėgstu vieną pavyzdį... Važiuojant mašina prietaisų skydelyje užsidegus įspėjamajam gedimo signalui, jūs jį užklijuojate pleistru ir nebematydamas "degančios lemputės" manote išsprendęs problemą? Jei taip tai pamirškite ir savo kelį, bet jei visgi manote, kad tokie "sprendimai" nėra geriausia išeitis siūlau pagalvoti ne tik apie dviračio reguliavimą, betpagalvoti ir apie jūsų paties minėtą raumenų balansą. Tokia mano nuomonė, bet su ja galima nesutikti. Tad, kviečiu diskutuoti. Jei yra poreikis galima ir medicinine terminologija. Yra galimybė įvertinti mano kompetenciją susitikus konsultacijų kabinete :)


Dzhedaj rašė:
Helona Gydytojas rašė:Pats traškėjimas neduoda jokios informacijos, nes taip pat sėkmingai traška tiek sveiki tiek ir ligos ar traumos pažeisti sąnariai. Pagal paveikslėlyje atvaizduotą skausmo lokalizaciją, kalba turėtų suktis apie dažną bėgikų bėdą, kartais net vadinama "bėgiko keliu". Youtube, google ir t.t. galėtų padėti pačiam rasti daugiau informacijos ieškant ITB sindromo (iliotibial band syndrome). Panašu, kad galiausia teks prieiti prie išvados, kad ne tik dviratyje yra ką reguliuoti, bet ir paties raumenyne arba važiavimo technikoje. Dėl nuovargio atsirandantys papildomi liemens judesiai gali, o dažnai ir sukelia panašius simptomus. Tad problemos reiktų ieškoti ne tik dviračio reguliavime, pačiame kelio sąnaryje, bet dažnai ir bendrame fiziniame pasiruošime (jei konkrečiau tai "dubens stabilizatorių problemų").
Dažniausia tokiais atvejais prireikia ne tik gydytojo konsultacijos, bet ir kineziterapauto ar sumanaus fizinio rengimo trenerio apmokymų.
Jei google ar wikipedia nepadės daugiau šviesos į šią gūdžią, tamsią temą įnešt - rašykite arba kreipkitės dėl konsultacijos.


O jūs tikrai esate gydytojas? ITB sindromas ir "runner's knee" yra visiškai skirtingos problemos.
Tiesa, abu dažniausiai pasireiškia dėl per didelio krūvio ir neteisingos biomechanikos/raumenų disbalanso. ITB sudirginimas labai sunkiai "gydomas", dažniausiai rekomenduojamas poilsis ir įvairūs pratimai, kurie nevienareikšmiškai vertinami, nes pasak kai kurių specialistų ištempti šio raiščio neįmanoma. Vienaip ar kitaip, reikėtų visuomet po sporto atlikti tempimo pratimus, šiuo atveju didelį dėmesį skiriant gluteus maximus (didysis sėdmens raumuo) ištempimui.
Iš kitos pusės, jei skauda tik numynus 40+km, o kitą dieną ar užsiimant kitu sportu nėra jokio diskomformto, reikia ieškoti problemų dviračio sėdėsenoje.
Helona Gydytojas
 
Pranešimai: 12
Užsiregistravo: Tre Bir 25, 2014 16:31:34
Stilius: None

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Helona Gydytojas » Ket Lie 03, 2014 0:32:41

Sveiki,
Dėl vieno iš keturių širdies vožtuvų funkcijos sutrikimo galima turėti ir širdies nepakankamumą, tad iš medicininės pusės niekada negalima sakyti niekada.
Tačiau nuolatinis širdies alinimas, arba darbas "didelėmis apsukomis" nėra sveikintinas dalykas. Širdies ritmo stebėjimas yra gera treniruočių stebėjimo priemonė, nes ji leidžia idividualizuoti krūvius. Tai reiškia, kad važiuojant grupėje krūvis visiems vienodas, o kolegų širdys skirtingos. Jų darbiniai tūriai skirtingi (sistolinis širdies tūris arba tūris kraujo, kurį širdis sugeba išstumti vieno susitraukimo metu), tad važiuojant vienodu greičiu reikalingos ir skirtingos "apsukos".
Širides ritmo retinimui yra rekomenduojamos ilgesnės ir ne tokios intensyvios treniruotės. Norint ją treniruoti o ne varginti, dalį treniruočių verta važiuoti individualiu tempu ir spausti ne 90 proc, o apie 60 savo HR rezervo (MIN HR + (MAX HR -MIN HR) x 0.6). Pastarasis pasiūlymas yra labai bendro pobūdžio. Jo tikslas yra jums apytikriai nurodyti treniruotės aerobinę zoną. Tiksliau tą galima daryti žinant savo laktatinius slenksčius, tačiau važiuojant savo malonumui, nestartuojant reguliariai varžybose tokia informacija būna perteklinė. Pakanka kur kas paprastesnių žinių apie fiziologinius parametrus.
Šio monologo pagrindinė mintis - norint vengti susidūrimo su širdies veiklą gerinančiais papildais, reiktų diferencijuoti treniruočių krūvius ir daryti ne tik "tempines" treniruotes. 85 - 90 proc pastangų mėgėjiškai sportuojančiam žmogui yra maždaug ties anaerobiniu slanksčiu. Darant treniruotes vien tik ties pastaruoju slenksčiu galima pasidaryti sau meškos paslaugą ir įstumti save į lėtinio persitempimo/pervargimo būseną.


Endriu rašė:Sveiki.

Sportuojant mano HR yra žymiai didesnis nei gretimais važiuojančių kolegų. Problemos iš to negaliu daryti, nes blogai dėl to nesijaučiu. Maksimalus mano HR 206. Treniruotės metu spaudžiant save 85-90% galiu drasiai laikyti 180HR.

Kardiologas pasakė, kad gali būti, kad vožtuvas pilnai neuždaro. Ar dėl to galėtų taip darytis?

Kurį laiką vartoju inoziną, važiuodamas jaučiuos žymiai lengviau, bet pulsas nekremta.
Helona Gydytojas
 
Pranešimai: 12
Užsiregistravo: Tre Bir 25, 2014 16:31:34
Stilius: None

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Shiny » Ant Lie 15, 2014 13:12:39

Sveiki, bėgiojimas man teikia tokį pat didelį malonumą kaip ir važinėjimas dviračiu. Pastarąjį pusmetį jaučiu diskonfortą bėgiojant dėl keisto skausmo dešinės kojos priekinėje pėdos srityje (prisegtas paveikslėlis). Vis neatrandu laiko ir noro nueiti pas specialistus konsultacijai taigi labai džiaugiuosi jog galiu paklausti šioje temoje.

Metus laiku bėgiojau su vienais sportiniais bateliais, kai pradėjau jausti tą skausmą nusprendžiau įsigyti naujus, bet nusipirkus kitus batelius problema niekur nedingo, skausmas vistiek atsiranda po ilgesnio bėgiojimo (>50min).

Gal galėtumėte atsakyti, iš jūsų patirties, kokia gali būti tokio skausmo priežastis?
Prikabinti failai
foot.jpg
foot.jpg (10.66 KiB) Peržiūrėta 12595 kartus(ų)
Vartotojo avataras
Shiny
 
Pranešimai: 117
Užsiregistravo: Pen Gru 30, 2011 18:18:55
Stilius: Road

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė pofkis » Tre Lie 16, 2014 8:56:28

Ne daktaras, bet man po tokio nusiskundimo persviete peda ir pasake, kad ploksciapadyste. Norint, kad neskaudetu reikia detis vidpadzius, kuriuos padaro arba parenka pagal tavo koja.
pofkis
 
Pranešimai: 339
Užsiregistravo: Sek Lie 11, 2010 10:18:07
Stilius: Road

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Spenkyto » Pir Lie 28, 2014 15:31:05

Sveiki, vaziuojat dviraciu sunkias atkarpas traukia kaire koja (blauzda) pastoviai, su desine viskas gerai.
Spenkyto
 
Pranešimai: 51
Užsiregistravo: Ant Rgp 23, 2011 20:04:10
Miestas: Utena
Stilius: XC

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė SuperKurtas » Pir Lie 28, 2014 19:27:11

Mane ir sitai domintu.. Ka bedaryciau, ar plaukciau, ar minciau dviraty, jei tik panaudoju daugiau jegos iskart jauciu kaip pradeda traukti koja. Tai gerai kad pries tai speju istemt visus raumenis..
Vartotojo avataras
SuperKurtas
 
Pranešimai: 295
Užsiregistravo: Ket Vas 02, 2012 15:56:22
Miestas: Kaunas
Stilius: FR

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Fajunas » Ant Lie 29, 2014 9:29:20

Sveiki.

Turiu tokią problemą: iš pradžių pradėjo skaudėti dešnį kelį TIK bėgant. DABAR didžiausias skausmas būna pvz.: gulint ir pajudinus koja nesvarbu kaip. Minant dviratį lengvu tempu, skausmo beveik nesijaučia. Bet ant rytojaus daugiau skausmas jaučiasi.
Buvau pas daktarus. Jie ten darė rentgeną, magnetinį rezonansą, magneto terapiją, išrašė visokių tepalų. Sakė, kad mano kelis yra absoliūčiai sveikas ir jis neturi skaudėti.
Buvau nuėjęs pas masažistus tai sakė, kad čia bėda ne su keliu, o su stuburo apačia.
Ar taip gali būti? Ir kaip man, šį kelią išsigydyti? Nes kelio skausmas tikrai juodina gražų gyvenimą:).

Ačiū už atsakymą.
Fajunas
 
Pranešimai: 48
Užsiregistravo: Ket Gru 12, 2013 17:36:48
Stilius: XC

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė why-does » Ant Lie 29, 2014 9:41:49

Niekad neturejau problemu su nugara, o stai po Kaisiadoriu varzybu (beveik 4 valandos ant dviracio isitempus) surakino nugara. Kai nulipus nuo dviracio ji numeciau ir po keliu minuciu norejau pasiimti ji nuo zemes, niekaip be pagalbos nepajegiau to padaryti. Suraakino taip kad nuo vertikalios padeties atgal galejau lenktis o pirmyn didziulis skauskas ir stop. niekaip. Uz valandeles pradejo po truputi atleidineti. Iki pilno nudaros atsigavimo praejo 2-3 paros.
Net nezinau ka cia daryti ar kur kreiptis, tiesiog tikiuosi kad nepasikartos.
Vartotojo avataras
why-does
 
Pranešimai: 297
Užsiregistravo: Ket Rgp 19, 2010 11:08:24
Miestas: Kaunas
Stilius: Road

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė jomajomas » Sek Rgp 17, 2014 22:48:44

Sveiki,

gydytojas neurologas man nustatė Riešo tunelio susiaurėjimą dėl kurio dažnai tirpsta keturi (išskyrus mažąjį) rankų pirštai.
Ar pasidarius operaciją ateityje galėsiu vėl be problemų važinėti dviračiu? Ar galbūt reiktų prieš ir po važinėjimo daryti kokių nors specialių pratimų? Gal šiaip turite patirties su panašia situaciją dviratininkų?
jomajomas
 
Pranešimai: 31
Užsiregistravo: Ket Geg 08, 2014 19:30:18
Stilius: None

Re: Klausk “Helona” sporto medicinos gydytojo

Standartinė Deivux » Pir Rgp 18, 2014 17:14:16

why-does rašė:....beveik 4 valandos ant dviracio isitempus....

pats atsakai i savo klausima ;) , ziema pastiprink nugara na ir ilgesnes trenkes kartais bus tik i nauda ;)
Vartotojo avataras
Deivux
 
Pranešimai: 4151
Užsiregistravo: Tre Lie 16, 2008 10:42:08
Miestas: Vilnius
Stilius: Road

Kitas

Grįžti į Kita

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 4 svečių