VAP/S · 2007 – Vilniaus apylinkių parkai savaitgaliais

Standartinė Sumushtinis » Ant Kov 20, 2007 16:40:16

Gal 6dieni riedam?
Forks are for eating, Lefty's are for racing
Vartotojo avataras
Sumushtinis
 
Pranešimai: 1937
Užsiregistravo: Sek Lie 31, 2005 17:40:29
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė sharchanas » Ant Kov 20, 2007 16:43:24

6dieniais dazniausiai tenka atsibusti ne namie ir traukti namo ;) todel as laisvas tik 7dieniais. tep kad jeigu varot 6dieni, as pass :(
Vartotojo avataras
sharchanas
 
Pranešimai: 1503
Užsiregistravo: Tre Lie 26, 2006 16:49:54
Miestas: Vilnius
Stilius: Unicycle

Standartinė Sumushtinis » Ant Kov 20, 2007 16:45:15

sharchanas rašė:6dieniais dazniausiai tenka atsibusti ne namie ir traukti namo ;) todel as laisvas tik 7dieniais. tep kad jeigu varot 6dieni, as pass :(

Menshe nada pit. Susiplanuoji, kad miegosi namuose ir viskas.
Forks are for eating, Lefty's are for racing
Vartotojo avataras
Sumushtinis
 
Pranešimai: 1937
Užsiregistravo: Sek Lie 31, 2005 17:40:29
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė sharchanas » Ant Kov 20, 2007 16:49:11

pas mus bus pachodas i gamta. beja nebutina gert kad namie nenakvot. biski jau OT. zodziu as laisvas tik 7dieni
Vartotojo avataras
sharchanas
 
Pranešimai: 1503
Užsiregistravo: Tre Lie 26, 2006 16:49:54
Miestas: Vilnius
Stilius: Unicycle

Standartinė Sumushtinis » Ant Kov 20, 2007 16:55:11

Na laukiam kitu pasisakymu. 7dienis tinka?
Forks are for eating, Lefty's are for racing
Vartotojo avataras
Sumushtinis
 
Pranešimai: 1937
Užsiregistravo: Sek Lie 31, 2005 17:40:29
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė brb » Ant Kov 20, 2007 19:00:16

jo, sekmadienis sekmadienis!
Vartotojo avataras
brb
 
Pranešimai: 101
Užsiregistravo: Sek Sau 15, 2006 23:06:55
Miestas: Vilnius

Standartinė evaldukas » Ant Kov 20, 2007 19:12:41

Lyg ir laisvas as busiu
vakar pavilny miske dar buvo SH****
"If I stopped lying I'd just disappoint you"
"for people with bad characters there is no place in this sport" - J.Voigt
Vartotojo avataras
evaldukas
 
Pranešimai: 860
Užsiregistravo: Sek Kov 05, 2006 13:40:35
Miestas: Vilnius
Stilius: Road

Standartinė Marius » Ant Kov 20, 2007 21:30:06

Jo, miske sudas dar...
Vartotojo avataras
Marius
 
Pranešimai: 3753
Užsiregistravo: Tre Kov 30, 2005 0:45:37
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė sharchanas » Tre Kov 21, 2007 16:13:53

busiu
Vartotojo avataras
sharchanas
 
Pranešimai: 1503
Užsiregistravo: Tre Lie 26, 2006 16:49:54
Miestas: Vilnius
Stilius: Unicycle

Standartinė brb » Tre Kov 21, 2007 16:44:55

aš irgi
Vartotojo avataras
brb
 
Pranešimai: 101
Užsiregistravo: Sek Sau 15, 2006 23:06:55
Miestas: Vilnius

Standartinė NetRat » Tre Kov 21, 2007 17:41:47

o ką reiškia "riebalų deginimo tempas"? :)
Vartotojo avataras
NetRat
 
Pranešimai: 252
Užsiregistravo: Tre Rgp 30, 2006 11:06:18
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė Orientacininkas » Tre Kov 21, 2007 22:30:55

Organizmas darbo pradzioje iki mazdaug 10s energija gamina is Kreatinfosfato. Po to iki mazdaug 15s pilnai persijungia i angliavandenius.Iki 40min energija gaminama is angliavandeniu ir pradeda persijungti i riebalu skaidyma. Laikas kada pilnai deginami riebalai yra labai ivairus nuo 40 iki 80min labai priklauso nuo treniruotumo ir darbo tempo. Toliau skaidomi riebalai.
Darbo efektyvuma pagal issiskiriancios energijos kieki galima suskirstyti: 100proc. is kreatinfosfato, 80proc. is angliavandeniu ir 60proc. is riebalu.
Reiskia vaziuoti, kada deginami riebalai galima suprasti, kaip vaziuoti letai ir ilgai.
www.raidas.lt
Nuomoju baidares tel. 865770094 ....Dviratininkams su nuolaida....
Vartotojo avataras
Orientacininkas
 
Pranešimai: 320
Užsiregistravo: Pen Gru 23, 2005 20:54:19
Miestas: Kaunas

Standartinė Sumushtinis » Tre Kov 21, 2007 22:54:40

Orientacininkas rašė:Organizmas darbo pradzioje iki mazdaug 10s energija gamina is Kreatinfosfato. Po to iki mazdaug 15s pilnai persijungia i angliavandenius.Iki 40min energija gaminama is angliavandeniu ir pradeda persijungti i riebalu skaidyma. Laikas kada pilnai deginami riebalai yra labai ivairus nuo 40 iki 80min labai priklauso nuo treniruotumo ir darbo tempo. Toliau skaidomi riebalai.
Darbo efektyvuma pagal issiskiriancios energijos kieki galima suskirstyti: 100proc. is kreatinfosfato, 80proc. is angliavandeniu ir 60proc. is riebalu.
Reiskia vaziuoti, kada deginami riebalai galima suprasti, kaip vaziuoti letai ir ilgai.

Aciu uz info.
7dieni atvyksiu prie GD.
Forks are for eating, Lefty's are for racing
Vartotojo avataras
Sumushtinis
 
Pranešimai: 1937
Užsiregistravo: Sek Lie 31, 2005 17:40:29
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė NetRat » Ket Kov 22, 2007 13:23:14

Oras nusimato geras :) http://www.meteo.lt/oru_prognoze.php pabandysiu prisijungti, jei rasiu ką apsirengt :)
Vartotojo avataras
NetRat
 
Pranešimai: 252
Užsiregistravo: Tre Rgp 30, 2006 11:06:18
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė Sumushtinis » Ket Kov 22, 2007 13:35:38

NetRat rašė:Oras nusimato geras :) http://www.meteo.lt/oru_prognoze.php pabandysiu prisijungti, jei rasiu ką apsirengt :)

Pagal prognozes tai net rengtis nereiks. :lol:
Forks are for eating, Lefty's are for racing
Vartotojo avataras
Sumushtinis
 
Pranešimai: 1937
Užsiregistravo: Sek Lie 31, 2005 17:40:29
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė Gerasdviratis » Šeš Kov 24, 2007 22:32:11

Zodziu ryt laukiu visu,a mano dviratis be pedalu :lol:
Immortal riders army
Loki God of fire.
Vartotojo avataras
Gerasdviratis
 
Pranešimai: 10944
Užsiregistravo: Ket Gru 30, 2004 18:27:51
Miestas: Vilnius,Balsiai 869871715
Stilius: Road

Standartinė Sumushtinis » Šeš Kov 24, 2007 22:38:15

Gerasdviratis rašė:Zodziu ryt laukiu visu,a mano dviratis be pedalu :lol:

Busim. Tai sakau, uz 9lt turbo pedalus dekis ir sueis. Uz time geriau. :wink:
Forks are for eating, Lefty's are for racing
Vartotojo avataras
Sumushtinis
 
Pranešimai: 1937
Užsiregistravo: Sek Lie 31, 2005 17:40:29
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė NetRat » Šeš Kov 24, 2007 22:40:23

Koks slaptažodis? :D
Vartotojo avataras
NetRat
 
Pranešimai: 252
Užsiregistravo: Tre Rgp 30, 2006 11:06:18
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė Creamfields » Sek Kov 25, 2007 0:25:18

kokia keliones trukme planuojate?
Thought is real, physical is the illusion.
Death is the road to awe.
Kuo gilesnė bedugnė, į kurią krenti, tuo daugiau šansų išmokti skraidyti.
Vartotojo avataras
Creamfields
 
Pranešimai: 1556
Užsiregistravo: Pir Bir 12, 2006 14:39:39
Miestas: Vilnius
Stilius: XC

Standartinė Gerasdviratis » Sek Kov 25, 2007 0:50:50

Creamfields rašė:kokia keliones trukme planuojate?

Planas apie 50-60
Immortal riders army
Loki God of fire.
Vartotojo avataras
Gerasdviratis
 
Pranešimai: 10944
Užsiregistravo: Ket Gru 30, 2004 18:27:51
Miestas: Vilnius,Balsiai 869871715
Stilius: Road

AnkstesnisKitas

Grįžti į Susitikimai, varžybos, renginiai

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias